普拉提的作用是什么？帶你了解普拉提的獨特功效歡迎來(lái)擾

VS_維密普拉提打造減脂、塑形、產(chǎn)后修復課程，并以“五美”特色課程為大家提供一美臀、美腹、美腰、美背、美腿！以A、E、T（精準、高效、省時(shí)）來(lái)幫助女性在VS-維密普拉提達到令人滿(mǎn)意的身材。普拉提訓練是世界公認減脂塑形效果最好的訓練之一。瑜伽歷史悠久，可稱(chēng)為古印度哲學(xué)相傳至今，流派眾多。它很好改善其身體柔韌及關(guān)節靈活修身養性。普拉提稱(chēng)為控制學(xué)，核心訓練、體態(tài)糾正是訓練重點(diǎn)、1小時(shí)普拉提訓練相當于傳統健身1個(gè)小時(shí)力量加半個(gè)小時(shí)有氧的運動(dòng)量。普拉提與傳統健身最大的區別是練習普拉提不用擔心練壯！